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冷天长跑不宜 张大嘴

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月12日

很多人习惯长跑时大口呼吸,以便摄入更多的氧气。天气转凉后,这种呼吸方法并不科学。如果此时张嘴大口呼吸,冷空气会刺激咽喉和气管,可能引起哮喘、咽炎。冷天长跑不宜 张大嘴