日本专家称 抬腿体操有助治疗关节炎

不少人都会遇到膝关节疼痛的问题。日本顺天堂学外科教授指出，膝部软骨之间的摩擦，容易导致膝关节承重量增加，使得腿部肌肉衰老，引起关节炎，导致疼痛。

所以，进行腿部肌肉锻炼，可以减轻关节承受的重量，阻止关节变形。此外，运动能改善血液循环，抑制疼痛。他推荐了套抬腿体操，简单实用。