胫骨前肌位于胫骨的外侧。
近固定时,使足伸(背屈)、内收和外展,如勾脚动作。
远固定时,拉小腿向前,以维持足弓。
采用负重勾脚等练习可发展该肌的力量。
相关阅读
图片资讯
做胸部小操拥有迷人乳
三招打造健美前胸肌肉
神奇手法让胸部二度发
女人完美曲线 翘臀来领
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
2014北京取缔21家“
重庆云阳特色打造