每周步行一小时 减低患肠癌风险

美国华盛顿大学医学院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告，他们的一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。

美国华盛顿大学医学院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告，他们的一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项研究于十六年间，共观察了79，295名的40-65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。

结果发现，每周步行1至1.9小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少44%。该研究组表示，在过去的研究中已得到「适量运动能减低患上大肠癌风险」这个一致和已证实的理论，剩下的问题就是到底应做多少运动才能减低风险。