在健身房锻炼身体,很多项目都需要两个人配合才能达到更好的效果。例如协助卧推,骑驴提踵等。
经研究发现,两个人在一起锻炼,能够互相督促,互相鼓励,当一方动摇了想放弃,另一方会在身边帮助“打气”。当男女二人距离在50厘米以内时,双方体内会产生生物电流,这种电流会使人感到愉快,锻炼的兴奋度和效果也会有所提高。
下面的这几个陪练图,一定会让你大呼过瘾。当然,如果你不是土豪的话,这等高端的动作是无法享受的,遗憾吧~骚年~
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