瑜伽健身 水中瑜伽

据了解，水中瑜伽最早源于欧美，国内部分城市前两年已开始引入。

水中瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。

目前美国有数以万计的人热衷于水中瑜伽， 日本的许多游泳馆也开设了水中瑜伽健身项目.

水中瑜伽的六大功效