益处:练习单腿轮式能够促进平衡感,使体态更为优雅和均衡。鸽子式增强整个脊柱区域,血液在脊柱得到很好的循环。胸部也得到完全伸展。
相关阅读
图片资讯
八招俯卧撑打造完美胸
简单易学的美胸操动作
看电视时夹PP 轻松拥有
臀部不完美 来看看如何
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
错误使用牙签带来
被闹钟叫醒对身体