每个阶段我都会用照片记录自己的成绩，前后对比照片让我更信心十足了。朋友还有家人看到了我的努力和成果之后也受到了感染，跟着我一起健身了。我喜欢帮助别人，帮他们获得他们想要的帮助。
我现在对每一天都充满希望，每一天都能给予我身体和精神的进步。生活中我变得更积极，充满活力，精力十足。
想要获得成果，其实没有什么秘诀，你需要努力和汗水，更需要决心(牢记www.yaling8.com)。生活不会放弃任何一个人，生活也不会在一开始就给你一个银盘，一切得靠你自己。不断的学习，不断的实践，不断的进步，唯有这样，别无他法。
我深深的爱上了我现在的生活方式，做健康的，吃健康的，每天都去健身房，风雨无阻。
我只有一个目标就是做好今天，每天都有110%的精力。我现在所能做的就是保持健康的生活方式，努力训练实现自己的梦想，成为一名优秀的健美者。
同时每天都我来说都是一个挑战，紧张的训练，严格的饮食，我在榨干自己最后一点力量，不过很快我又精神饱满，并变得更强大了。
给同我一样在健身路上的朋友一些建议：
●拥有正确的思维，身体会紧随其后。
●遇到失败，微笑面对并不断克服它。
●保持积极、专注，记住你的努力不会浪费。
●越努力，越幸运。
●一旦开始变没有失败，唯一结果就是变得更好！
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