Alex肌肉型男的大学4年

来源：| 作者：| 发布时间：2015年07月02日

在那之前，我喜欢长跑，大概跑了6年。那时我体重非常轻，非常的瘦弱，只有135磅（61公斤），我的身高是178cm，那时候除了长跑，我还爱好武术，我从小时候就喜欢武术之类的运动。还有足球和一些其他球类运动。基本上，从小我就是运动型男生。

当然，最重要的是，这4年我一直集中精力在健身上，我增长了大约30-35磅（15公斤左右）纯肌肉质量。