优雅的塑身方法

美貌是天生的，可优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特在舞台上的霓裳艳影？其实你也可以如此美丽。

●健胸运动：

谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。

a：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。

b：集中力量，指尖向上，双手合并。

c：双手用力向前伸直，指尖朝前。