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摇摆一下来个热舞健身 示范2

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月07日

摇摆一下来个热舞健身 示范2

右手先向上拉,臀部往另一方向推,然後将双手一齐往上提拉,臀部不停扭动,双脚原地小小的踏步,最後,再将双手拉下,全身由下向上一段一段推上来(呈现身体的曲线美感)。


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