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规律健身一年后 身体会发生什么神奇的变化

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月09日

美国杜克大学的研究者发现,仅仅经过4个月的体育锻炼后,它所起到的效果就相当于处方药,能够提高情绪和缓解抑郁症状。坚持进行体育锻炼,不仅会延年益寿,还能让你一天内心情舒畅、神清气爽。

规律健身一年后 身体会发生什么神奇的变化

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