瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。目前，专门为形体练习而使用的瑜伽课程，秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，使形体瑜伽练习形式丰富多彩，效果更为爱美女性所钟情。本站将不断报道这方面的最新资讯给大家。也欢迎业界同仁积极组织相应的课程方案回馈广大瑜伽爱好者朋友。
形体瑜伽，现代时尚之 瑜伽姿势全面提升形体美（例案） 你的外表是否美丽漂亮，很大程度上取决于你的身体姿势是否正确。女人味十足的昆达利尼瑜伽身体美练习系列课共有5个单元，帮助女性全面提升形体美。那么，就从第1单元——瑜伽，增强你的背部力量开始吧！
1、暖背——女人瑜伽的根本asana（阿萨纳）：“暖背”练习——增强背部力量的妙方。
图1、青春和活力的源泉：“暖背”练习可以改善身体姿势，保持脊椎弹性，使身体变得更灵活，思想变得更敏捷。
图2、猫弓背：身体不良姿势的克星。
12下一页
相关阅读
