这两款美食 排毒效果超好

苹果+酸奶

早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒，可清热解毒。

除痘祛斑——海带绿豆汤做法：