有什么方法能减掉胳膊根的赘肉呢？

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月26日

2013-09-13 13:56 作者：健身补剂网来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：说明你依然胖，全身都还有脂肪，一般来说肚子、臀部脂肪最顽固，胳膊上还有，说明你还得每天继续坚持足够量的有氧运动。此外小重量的器械锻炼胳膊和肩，也可以对胳膊根的赘肉有所改善，那就得多组数、每组多次数。