锻炼胸大肌，锁骨下偏内不够饱和

2013-09-13 13:44 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：胸大肌上部不够饱满，应该多把精力重点放在上斜卧推，此外锻炼三角肌的方法肩上推举杠铃也是一个综合办法，对胸大肌上部也有明显的效果。