我是右撇子左胸大很多，怎么校正胸肌

2013-09-13 13:38 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：多年生活习惯导致的两边力量不平衡，右边力量大，因此同等力量锻炼时左边更容易达到极限，刺激更深，所以肌肉会长的更快，这个需要你长期坚持才能慢慢改善，两边力量相差不大时情况会有所改善，当然也可以通过单边锻炼、或者加强单边的负荷来增强肌肉围度较小的右边，比如哑铃卧推时右手哑铃重量可以适当多2.5kg、单手俯卧撑等。当然这样锻炼需要长期才能改善，不是立竿见影的。