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男人每天坚持半分钟练就好身材

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月26日

木偶动作：锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。

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