斜托哑铃弯举和斜托杠铃弯举有什么区别

2013-09-13 13:26 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：这个需要你仔细体会，斜托哑铃自由度大一些，需要你控制哑铃方向，双手持杠铃斜托弯举，小臂有侧翻的感觉，手腕压力也很大。斯土隆习惯斜托弯举用哑铃，而杠铃弯举则干脆站立不用斜托，避免给腕部不必要的受力。尤其冲击大重量不建议用杠铃斜托弯举。