杠铃卧推上推到顶时，是需要完全伸直胳膊吗？

2013-09-12 14:43 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：一般强调比肩稍宽的握距，就能避免重量落在肩部支撑，避免肩关节、肘部锁死，也能最大程度锻炼胸大肌。如果仅仅从强调曲肘角度出发，胸大肌没有最大程度的峰顶收缩，锻炼胸大肌可能根本就不到位，你可以自己仔细体会二者的区别。