锻炼腹肌,腹肌不对称

2013-09-12 09:25 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：一般来说腹肌左右并不能保证绝对对称，如果腹肌形状的确存在大小明显不一养，不妨针对较弱的一侧进行单侧的扭转卷腹（或空中蹬车），建议抱个一定重量的铃片，当然是针对较弱的一侧卷腹。