真正健康男人的十一条金标准

　　　　 能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一!

　　美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在男人们自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一!如果11条中你能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人类，你完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。

　　1.你有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)

　　心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”

　　2.有两个亲密的哥们儿

　　这两个哥们儿不能是你目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在你生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。

　　3.你对以下两个问题回答“Yes”

　　“每天早晨，你期待着去工作吗?”，“每天下午，你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

　　4.PSA(前列腺特异性抗原)值低于2.5ng/ml

　　前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明你患前列腺癌的危险比较低。

　　5.射精能力

　　在一次你与女友都非常尽兴的床上运动后，你的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。

　　6.你能在28分钟内步行3公里

　　疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应该在30分钟之内走完3公里。