“婴儿瑜伽”让大多数婴儿惊恐尖叫
据英国《每日邮报》报道，俄罗斯一名体育教师利用最小只有2周大的婴儿表演“婴儿瑜伽”的视频，震惊了全世界数百万网友。在视频中，这名女子不顾婴儿尖声惊叫，握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。
这名“婴儿瑜伽”表演者名叫莉娜·弗基纳（Lena Fokina），现年51岁。她“肆意蹂躏”婴儿的瑜伽视频已经在许多网站被禁播，因为担心其传播出去可能会宣扬虐童行为。许多网友认为，弗基纳可能使用玩具娃娃表演。但弗基纳表示，那绝对是真正的婴儿，她在过去30年中一直在练习婴儿瑜伽技术。
弗基纳在埃及开设了一个研讨会，来自欧洲的许多父母付钱给她，要求她在自己孩子身上完成这些动作，尽管有的孩子只有几个月大。大多数婴儿都会惊恐尖叫，有的甚至涕泪横流、呕吐不止，但弗基纳称此举对婴儿有益。她说：“这些动作对婴儿无害，他们最初可能会哭，但随后就会很享受。”
弗基纳称：“大多数人认为婴儿只应该躺在床上，吃奶和嚎哭。但婴儿天生有种反应能力，我们可以利用这个能力开发他们的身心。”
弗基纳称，这种“婴儿瑜伽”起源于古代非洲部落，用于治疗和纠正有肌肉或骨骼问题的孩子，当然健康儿童也会因此受益。她说：“这种瑜伽能够改善婴儿肌肉能力，让孩子更早学会阅读、唱歌或游泳，也能让他们的双手变得更有力。”
婴儿瑜伽已有10多年历史
婴儿瑜伽从1999年出现，自此婴儿瑜伽便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。刚出生的新生儿到4岁儿童都可以做瑜伽，但针对不同“年龄层”也有着不同的课程。新生儿到4岁都适宜
婴儿瑜珈可说是婴幼儿按摩的进阶，两者都是透过触觉的刺激，有助于促进宝宝各方面的发展，但是宝宝瑜珈刺激更加动态，不只是抚触式的，更重视动觉，且瑜珈对于前庭平衡的刺激，是按摩无法达到的。在进行宝宝瑜珈前，建议先帮宝宝做个按摩，并逐渐沿着身体移动，到按摩整个腿部和脚部。进行过程宝宝不需要脱衣服，亦不需使用按摩油。按摩可以唤醒宝宝的神经系统，为瑜珈作准备，在此过程能让宝宝看看妈咪的双手，产生连结感。
专家们表示，婴儿瑜伽有以下益处：
1、增加肺活量：儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。
2、矫正体形：瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。
3、帮助小胖墩儿减肥：瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的好办法，因为瑜伽要求饮食相对清淡(但不是吃素，而是在蛋白质来源上要求质量更高)，而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边胃口变好、睡觉更香，一边又在良好习惯的作用下减了肥。
4、锻炼了孩子的注意力：让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
5、丰富想象力：练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。
6、提升注意力：瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。
7、塑造一个善良的小人儿：孩子从很小的时候开始，就在瑜伽运动中接触到自然的韵律，这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人，因为这些孩子的内心会更平和，心理上的平衡也很容易达成。在印度，孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽，因为只有趁着年幼，才是塑造他心境的好时候。
专家称不易效仿
但世界各国医生多年前就警告，对婴儿实行剧烈和非自然运动可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。
南京市中西医结合医院运动康复专家王亮主治中医师介绍说，上文中提到的“婴儿瑜伽”动作幅度过大，有一定的危险性，国外不少专家认为对婴儿实行剧烈和非自然运动可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。
南京体育学院运动与健康科学系李靖副教授介绍说，类似瑜伽的运动有利于促进宝宝的神经、肌肉以及骨骼的生长，对宝宝自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助。
有些运动还是适合婴儿练习的，好似柔和版的体操，感兴趣的家长朋友们不妨一试。比如2~6个月的婴儿的父母可以试试帮宝宝做做上肢运动：双手轻握婴儿手腕，先举左手、再举右手，一边两次。扩胸运动：双手轻握婴儿手腕，胸前交叉，还原，重复四次；抬腿运动：手心向下握住婴儿的膝关节，身体稍向前倾，举起双腿与身体呈90度，举起、放下重复4次。翻身运动：左手握住婴儿的右胳膊根部，向右翻，另一只手抵住婴儿的肩背部，一手拽拉一手推；换右手握婴儿的左胳膊根部，向左翻，每个方向做两遍。
7~12个月的婴儿试试拉双臂起坐：面对婴儿，双手轻握他手腕，顺势将其拉起坐下，重复两次。直立运动：给宝宝翻身，双手握住婴儿的胳膊肘部，使其屈膝跪地、站起、跪下、躺下，重复两次。抬腿运动：宝宝双手支起上半身，大人双手握住婴儿小腿，抬起放下，视婴儿双臂支撑力度，重复2~4次。跳跃运动：扶宝宝腋下，让宝宝自由跳跃。
相关阅读
