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肚皮舞身体反波浪动作详解

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

准备姿态

自然站立,双膝微屈,双手向两旁自然打开。

肚皮舞身体反波浪Step1

下腹向内收,其余部分不动。

肚皮舞身体反波浪Step2

上腹向后收,下背部向后推出打开。