人们对健身运动投入的热情越来越多，健身房如雨后春笋般地出现。同样是运动健身，有人收效甚佳，有人却不够理想，甚至有人在锻炼中出现了损伤。动米网小编根据在健身房的所见所闻，列举几种在健身房里需要注意的运动要领。
（图片来源：优图佳视）
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