视频：骑动感单车前的热身准备运动

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月26日

虽说单骑动感单车就能让你累得够呛，但是你也不能不加热身就直接上马。动感单车是一个配合器械的运动，在冰冷的器械上，如果你没有让自己的身体实现做好剧烈运动的准备，那么产生运动伤害的可能性会大很多。任何运动前，运动伤害都是一个必须纳入考虑的问题，下面就让动米网带你来学学简单的全身热身准备运动吧，让运动成为真正的享受！