打羽毛球怎样灵活运用手指

随着羽毛球技术的发展，对很多技术动作要求越来越细腻。仅仅只靠手臂与手腕的力量是不够的，必须要运用到手指，把手指和前两者结合起来，才能符合技术发展大需要。那平时，我们该怎样灵活运用手指呢？

手指要灵活，首先平时要加强手腕、手指的一些力量训练。比较简单的方法，是拿着球拍快速抖手腕。击球前手要放松，击球一瞬间发力。如果是打双打，还要加强握拍的转换能力，正反手握拍的转换和抽打、杀球的握拍都是不一样的。