一天5-8组,有效拉伸腿部肌肉,帮助肌体塑性,练就纤长紧实的腿部线条
STEP1: 两人背靠背,收腹挺胸,双腿伸直坐好,脚尖并拢,两人双肩紧靠。
相关阅读
图片资讯
0.7的腰臀比最性感你标
拥有翘臀最简单方法 穿
办公室里的办公丰胸妙
各国第1美女身材PK韩国
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
药监人保调查假同
青海分级诊疗初见