水中矿物质最易被人体吸收

钙、镁、钾、铁等是我们身体需要最多的，也是最常见的矿物质。

水中的矿物质主要来自大自然，雨水落在山野间，在泥土中慢慢凝聚，再穿过岩石，汇流成河。在这个过程中，水将泥土及矿石中的矿物质溶解，所以水中的矿物质特别多。

钙、镁是构成“好水”的主要条件，水中矿物质最易被人体吸收。