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瑜伽女人能重塑黄金体线2

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月27日

腰部、臀部、脚踝减肥秘方

做法:

瑜伽女人能重塑黄金体线2

1.水平张开双腿,其间隔稍微大于肩膀的宽度。

2.左脚转90度,右脚转30度左右。

3.将两只胳膊向旁边伸开。

4.一边做吸气、呼气,慢慢地向左靠下去。


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