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哑铃健身-力量训练的9大原则

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月07日

力量训练的9大原则9.根据自己的经验改进训练,包括训练类型、训练持续时间和训练强度。

哑铃健身-力量训练的9大原则

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