蛇式变化式
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
相关阅读
图片资讯
臀部曲线翘起来
普拉提弹性胸部让你想
男人 也需要性感的臀部
摇曳小翘臀是这样练出
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
广州：7种重大疾病
2014男性健康日关注
