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日本时下最流行的三种减肥食物

来源:| 作者:| 发布时间:2015年07月31日

在日本,每个女孩子都为减肥而“奋斗”。她们总结出了很多有用的好方法,有些是你所不知道的。想要零痛苦减肥的美眉,看过下面的三个小方法,或许会很受用哦。

吃Q10消耗增加,囤积减少

瘦身指数:☆☆☆☆☆

推荐使用:25岁以上的轻熟女

在日本保健食品零售界中,连续两年稳坐冠军宝座的Q10(辅酵素Q10,也叫维生素Q),不仅在日本市场畅行无阻,在欧美各国也是受欢迎的超级商品。现在台湾也有各种吃的、喝的Q10商品。

日本时下最流行的三种减肥食物

于餐后服用Q10,可以促进食物转化成能量消耗,就不会有多余的热量转变成脂肪而囤积在体内。基本上年轻美眉体内的Q10含量充足,过了25岁 Q10含量则会逐渐下降,这个时候就需要额外补充啰。

睡前吃氨基酸,身体自动减肥

瘦身指数:☆☆☆☆☆

推荐使用:爱运动的姊妹使用效果加倍

就是因为“超方便+零痛苦”的特质,使得氨基酸减肥法到现在仍然持续长红。只要在睡觉前、运动后食用,就可以发挥最大的效果。

睡前补充氨基酸,可以在睡眠中刺激生长激素的分泌,而生长激素能加速脂肪的代谢,这也就是氨基酸睡眠减肥法的由来啰!另外,运动后也是补充胺基酸的好时机,可以增加身体肌肉中瘦肉的比例,提升基础代谢率,然而必须在运动后使用才可以达到效果,对有些人来说痛苦指数就向上攀升啦。

喝酵素推动身体的新陈代谢

瘦身指数:☆☆☆☆☆

推荐使用:不吃生食的美人儿

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