夏季宜选游泳 可增加大脑血流量 有益大脑健康

1

游泳是一项可锻炼全身肌肉的极佳运动。据美国《医药日报》报道，澳大利亚一项新研究发现，游泳还可增加大脑血流量，有益大脑的健康。

新研究中，西澳大利亚大学体育科学学院的霍华德·卡特博士及其同事让一组健康男性参试者站在一个空池子中，身体尽可能保持不动。经过10分钟充分休息后，3个水泵以恒定速度向池子中注入30℃的温水，直到水位达到参试者右心房水平为止。之后，研究人员让参试者在水中活动，这些活动不一定是游泳，包括在水中行走等其他有氧活动，并利用经颅多普勒检查机测量了参试者大脑血流速度。该仪器发出的超声波可记录脑动脉血流速度。研究人员还测量了参试者动脉中二氧化碳和血压的变化情况，以确定可能导致大脑血流量变化的因素。结果发现，当参与者浸在水里时，大脑中动脉血流量增加了14%，大脑后动脉血流量增加了9%。研究人员表示，水下运动有助于改善血管健康，提高认知能力。