8月8啪啪节男人临阵健身增加战斗力

利用工作间隙 练练俯卧撑

俯卧撑不仅可以打造强健的上肢力量，还能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉塑形。如果看到一个人大腹便便，大部分人都会觉得不舒服、不满意，而拥有坚实、性感的腰腹，则非常能够吸引人。并且在用某些姿势进行“战斗”时，腰腹部的力量是非常重要的。