2013-09-13 13:34 作者:健身补剂网 来源:www.gwheychina.com 次阅读
[ 【答】:都有效,没有谁做有效之说,建议你控制饮食而不是节食,保持运动习惯,多做这样的有氧运动才是更健康的减肥方法。减肥是为了健康,用不健康的方式来减肥来获得健康,明显不靠谱。一旦恢复饮食习惯,反弹是必然的。
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