日常怎么减肥

2013-09-13 13:34 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：都有效，没有谁做有效之说，建议你控制饮食而不是节食，保持运动习惯，多做这样的有氧运动才是更健康的减肥方法。减肥是为了健康，用不健康的方式来减肥来获得健康，明显不靠谱。一旦恢复饮食习惯，反弹是必然的。