2013-09-12 11:17 作者:健身补剂网 来源:www.gwheychina.com 次阅读
[ 【答】:大可放心,有氧运动会先消耗你的脂肪才会消耗你的肌肉,你不要幻想脂肪变肌肉,还是坚持有氧运动,推荐卷腹来应对你的小肚腩。另外一般先器械再有养,效果更好。
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