2013-09-12 10:55 作者:健身补剂网 来源:www.gwheychina.com 次阅读
[ 力量研究机构的研究发现,和杠铃推举相比,哑铃推举能刺激更多的中间三角肌肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构成了三角肌的最多肌肉部分,并能为肩部带来宽度和圆润度,所以如果为了练就三角肌的围度的话,一定要首先选择哑铃而不是杠铃。
相关阅读
图片资讯
春季美胸全面解读
青春期的丰胸健身计划
青春期少女的丰胸健身
傲人乳沟速练成功的秘
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
“2012健康领跑中西
脸红不代表身体健