瑜伽中级体式名词大全 中英文对照

图中的姿势就是著名的鸽子式，不少明星及瑜伽老师拍摄写真及照片时都非常喜欢摆出这个体式。然而很多人都不知道这个姿势是属于瑜伽体式的中级姿势，那么瑜伽中级体式到底都有哪些呢？来看看，一起感受真正的瑜伽魅力 。

瑜伽中级体式中英文对照表

ntermediate asana——feeling the charm of yoga

加强扭脊式(Strengthening the ridge-twisting)

盘坐转体式(Turning with sitting cross—legged)

牛面式(Oxfacepose)

圣哲玛里琪二式(Marichi pose II)

鸽子式(Pigeon pose)

射箭式(Toxophily pose)

前伸展(Stretching forward)

双手支撑全莲花式(Lotus pose with hands supporting)

公鸡式(Cock pose)

神猴哈努曼式(Hanuman pose)

半月式(Halfmoon pose)

鸵鸟式(Ostrich pose)

侧腿平衡式(Balance with side leg stretching)

鸟王式(Bird king pose)

战士三式(Warrior pose III)

新月式(A crescentmoon)

增延脊柱伸展式(Spine-extending further pose)

顶礼式(Salute pose)

俯身头触脚式(Bending down to touch the feet)

舞者式(Dancerpose)

舞王式(Dance king pose)

加强侧伸展式(Strengthening lateral stretch pose)

半骆驼式(Half Camel pose)

榻式(Coach pose)

门闩加强式(Strengthening bolt pose)

飞乌式(Flying bird pose)

卧英雄式(Hero lying pose)

弓式(Bow pose)

单腿{[pill-扭脊式(Single leg twisting the ridge with supine)

犁式(Plough pose)

肩倒立式(Shoulderstand pose)

轮式(Wheel pose)

单腿桥式(Single leg bridge pose)