最佳增加重复动作完成数量的训练辅助工具：腕

2013-09-12 09:48 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 由韦德研究机构实施的研究发现，当测试人群在背部训练中戴着腕带，与没有戴腕带进行同一个训练相比，他们每个组次可以多做1－2次（训练包括宽握引体向上、背阔肌下拉、单臂哑铃划船和坐姿拉绳划船）。