最佳有氧训练减脂器械：脚踏车

2013-09-12 09:38 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 在2003年的研究中，英国科学家让12个男性测试者再一个静止自行车或踏车上按照不同的强度进行训练。他们发现在脚踏车上训练比在静止自行车上的训练能燃烧更多的脂肪——大约为45％。