献血之后怎么进行锻炼调整

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月26日

2013-09-12 09:20 作者：健身补剂网来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：献血之后怎么进行锻炼调整？印象中大学是每年4-5月份组织义务献血，献血对身体健康并无不良影响，但是还是建议一周内避免力量器械锻炼，至于有氧慢跑在休息一两天后进行倒是没什么大碍，看个人体质，适当调整跑步的强度。