最近发现在不练胸的日子里，胸的厚度和宽度都

2013-09-11 14:20 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：最近发现在不练胸的日子里，胸的厚度和宽度都缩小的很严重，胸大肌锻炼前后是有很大区别的，对于锻炼水平很高的人，锻炼后的胸围比平常增大最大都能超过3cm，这是因为锻炼后肌肉充血造成的，当然不锻炼平常日子里又会恢复常态，这是很正常的，所以用不着苦恼。如果说最近才发现这种现状，说明你目前锻炼能力有可能提高的很快。胸大肌经过长期循序渐进的锻炼，平常状态的胸围也会慢慢变大。