动感单车动作二
↓动作示范:位于车体后,身体面对车体,双手分别握住车座,双脚自然打开,抬头挺胸,身体慢慢前倾,腰部要有力量,保持10秒左右。
享瘦部位:拉伸腰部的曲线,减去双腿多余的脂肪。
相关阅读
图片资讯
开合拉扩式打造宽厚胸
复合型俯卧撑全方位锻
减肥经典美体让乳沟更
春季美胸全面解读
热门点击
最新推荐
健身防治与缓解肩周炎
热门图文
臀肌和大腿肌的训
来吧 做个性感胸肌
在家跑步机减肥 8大
做个性感胸肌男2
健康资讯
关注男性骨健康 中
维生素B对老年痴呆