普拉提“甜点” 教你魔力瘦腹美腿法

在希腊语里称普拉提(PILATES)为午后的甜点，它适合各种年龄的男女，包括从未参加过体育锻炼的人，只要你愿意，都可以参与，年轻或不再年轻的女士梦寐以求的——修长、纤细的双腿，平坦、紧收的腹部，在品尝了普拉提这块“甜点”后，就会拥有。