最近没有劲，怎么回事

2013-09-12 14:36 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读

[ 【答】：健身房器械锻炼本身就是很枯燥的，发生锻炼兴奋度降低是很正常的事情。这是你不妨歇一段时间，有条件的健身房，你不妨去上一周的操课，瑜伽、普拉提、有氧操、动感单车等不仅对你柔韧性又很好地锻炼，可能也重新会激发你锻炼兴趣。当然你也可以完全离开健身房去室外打打球之类的。等过了一段时间，当你重新进健身房自然又会兴致盎然。