懒人最佳瘦腿运动 躺着也能拥有纤细腿

夏天真的太热了，想吃狂冰淇淋，不想流汗消脂，又顾虑会长胖。动米网教给你最简单，最轻松的瘦腿大法，让你在家轻松拥有纤细腿，想吃冰淇淋就尽情的吃吧，躺着瘦回来就好了！

注意事项：

1、不能在床上进行，要在硬的地板上练习此动作。

2、脚的高度以膝盖可以伸直放在墙上的位置为准。

3、做动作时一定要保持膝盖伸直。

4、用力勾起脚板并注意脚尖方向。

5、一组8-12次，一天至多2组即可。