一分钟翘臀修炼术 打造销魂小电臀

让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的按摩就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。

第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。

腰部脂肪向前面移动

第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。

打开双手抓住腰部