100%的热忱加入到了健身的行列，可是坚持了一个月，仍是没效果，三个月，依然如故。...

在很多次的民意测验中，女人坚持认为她们心中的男人是彬彬有礼、有良好的社交能力并能分担一些家务...

Jamie懂得如何用力量训练打造完美的身体，通过科学的训练和饮食计划Jamie完成了这一切！...

50克面粉，可以做成十几个小馄饨或烙成多张薄饼，也可以做成一个馒头，然而食入腹中，前者就显得量多而饱腹。...

只是这场恋爱只能在网上进行，姑且还是叫做网恋吧。...

身边有好多朋友都在健身，健身也似乎成为了大家生活质量的一个指标。...

如果说爱情是两颗心之间的事，那么婚姻则是两个人之间的利益组合。...

第四个动作我更喜欢用固定器械做坐姿划船，可惜健身房的固定器械用起来发力轨迹很别扭，就用绳索做坐姿划船。...

我被周围的很多人看做是一个好男人、好丈夫，因为他们觉得我既事业有成，又仍然十分热爱家庭，难能可贵。...

当你锻炼过度，过于亢奋的情绪，也会影响到你的免疫系统，这种情况，在你锻炼后的几个小时，你就特别容易生病。...

以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。...

野蛮这个词的原意是指不文明、不开化且蛮横残暴。...

所以，有氧训练也就必不可少了。因为我恨喜欢打篮球，所以我的有氧只是打球，一周3次左右，每次1小时左右，有时候一周也会和朋友打打比赛。...

很少有人说“我今天好想唱卡拉ok”，于是就直奔主题豪唱一把。...

自古人们就追求长生之术，希望长生不老。...

迈克从小就在充满浓郁的自卑色彩中生活，21岁时他的体重就达到了280斤。因为过于肥胖，迈克几乎找不到工作，不是被人嫌弃就是根本不能胜任。...

惊觉自己在家庭中地位的变化，是在下岗后的第二天早晨。虽说心情不好，还是打算享受一下睡懒觉的...

一般的健身或健美爱好者将全身的训练安排为一周一循环就可以了。...

对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。...

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。...