自身体重训练也有效果。我喜欢自身体重训练，它可以帮助你随时随地发展力量，不需要器械。...

有人给男人简单划分了类别：有钱的男人，包括那些一夜陡富、仕途通达之人；没钱的男人，囊括生活在最底层弯腰曲背的平民阶层...

健身是一种意志的锻炼，一种生命的体验。我有4年的器械锻炼个人经验，没有去健身房前，一直在家自己练，希望我的个人经验对健友们有所帮助。...

常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。...

最近一项研究指出，法国的中年男性由于心脏病发作而死亡的时间大多在周六或周日，而不是工作日。...

分享瘦子增肥饮食计划，这是我的饮食计划...

科学家们相信男人不但天生就比女人精神压力大，而且尚在母亲的子宫中的时候就已开始感受到压力。...

我在美国健身倍感压力.来到美国已经快半年了， 感想很多，特别是那些老外的体型!真的是感慨万千...

食物中的热量主要由三种营养物质提供：蛋白质、脂肪、碳水化合物。碳水化合物是身体的主要热量来源，是大脑的惟一热量供应。...

“难得糊涂”，是我国清代著名书画家郑板桥的一句名言。此话听起来虽显中庸，但细琢磨却有益于健康。...

经常出差的人如何健身。在现代紧凑的生活节奏下，想完成一个完整的12周健身计划是非常困难的。...

１．宽阔的胸怀：永远忘记自己年龄，不要老是想着我又长了一岁，年纪大了，老了，无用了。...

据报道，世界卫生组织进行的调查显示，欧洲现在因肥胖而患病的人数超过了因吸烟而患病的人数。...

美女教练分享她是怎么训练的——大家好，我是Maggie.今天和大家分享一下我平时是怎么训练的。...

男人和女人一同逛商场的最长时间不能超过72分钟。...

也许大家都遇到过在做哑铃卧推动作的时候，胸部肌肉还没有刺激到酸痛，手臂肌肉或肩部肌肉已经酸痛无力了，导致无法再完成动作。...

1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善...

一项心理学研究成果指出，陷入婚姻的男人比那些只与女友同居的男性更容易患精神方面的疾病；...

刚上高中的时候我5英尺3体重106磅，我爱好并擅长滑板，还被一个滑板店赞助做过活动。...

朋友见面，少不了要问孩子多大了。得知还独身着呢，朋友连称“还是你洒脱！”的同时，少不了又要再追上问一句“为什么还不着急啊？”。...